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怠け者の僕、お父さんスイッチf^_^;

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31日
事務所にて

今日はバリウムを飲んで胃癌検診です

久しぶりですね

こう言うのを受けると、途端に健康を意識しだしますね

歯医者に予約入れようかなとか
スポーツジムに通おうかなとか
毎日泳ぎにいこうかなとか

明日になると忘れちゃうんだけどね

これも、ちゃんとスケジュール帳に書くと実践するんだけど、踏ん切れなくてね

例えば、今日やる事に、歯科医予約と書き込むとか

スケジュール帳にまだ予約入れてなくても、○日AM歯科医とか

書いてしまえば、間違いなく行くのですが

ついついプライベートだと「後でいいか」と書かないのですよね

雇われの時代は、会社のスケジュール帳には、びっしりと書いてスケジュールをこなしてたんですが

プライベートは書かないから、全然進まずに

会社で仕事してるようにプライベートもしたら、もっと余暇も充実するのにな
といつも思ってましたね

師匠の言葉に「予定は変更する為に立てる
立てないと変更しようがない」と言うのがありました

仕事もプライベートも、自分勝手に、○日麻雀誰とと書いてみたらいいんですよね
僕はその後ろに「?」をつけといて、確認がとれたら「?」を消してます

ですから、どんどんスケジュール帳に書き込めますし、変更もできるんですよね

スケジュール帳に書き込む、今日や明日にやる事を書き出す(お買い物リストのように)

これは、自分自身に対しての行動プログラミングを、洗濯機のタイマーをセットするのと同じですよね

ポイント
スケジュール書き込みは、自分への行動プログラミングです

予定は変更する為に立てる

僕はスケジュールを立てないと、なまけ者です

ぼーっと

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