31日
事務所にて
今日はバリウムを飲んで胃癌検診です
久しぶりですね
こう言うのを受けると、途端に健康を意識しだしますね
歯医者に予約入れようかなとか
スポーツジムに通おうかなとか
毎日泳ぎにいこうかなとか
明日になると忘れちゃうんだけどね
これも、ちゃんとスケジュール帳に書くと実践するんだけど、踏ん切れなくてね
例えば、今日やる事に、歯科医予約と書き込むとか
スケジュール帳にまだ予約入れてなくても、○日AM歯科医とか
書いてしまえば、間違いなく行くのですが
ついついプライベートだと「後でいいか」と書かないのですよね
雇われの時代は、会社のスケジュール帳には、びっしりと書いてスケジュールをこなしてたんですが
プライベートは書かないから、全然進まずに
会社で仕事してるようにプライベートもしたら、もっと余暇も充実するのにな
といつも思ってましたね
師匠の言葉に「予定は変更する為に立てる
立てないと変更しようがない」と言うのがありました
仕事もプライベートも、自分勝手に、○日麻雀誰とと書いてみたらいいんですよね
僕はその後ろに「？」をつけといて、確認がとれたら「？」を消してます
ですから、どんどんスケジュール帳に書き込めますし、変更もできるんですよね
スケジュール帳に書き込む、今日や明日にやる事を書き出す（お買い物リストのように）
これは、自分自身に対しての行動プログラミングを、洗濯機のタイマーをセットするのと同じですよね
ポイント
スケジュール書き込みは、自分への行動プログラミングです
予定は変更する為に立てる
僕はスケジュールを立てないと、なまけ者です
ぼーっと